sábado, 25 de setembro de 2010

Mini Triathon Indoor - Círculo Militar do Paraná



Fui hoje na musculação cedo, e o Prof. Sandro e Patroa me animaram a participar.
Não tinha toca/sunga e óculos de natação, emprestei lá e simbora.

O troxo é foda. Nunca tinha feito.
Suei bastante, esse foi o melhor de tudo.

Natação - 500 m - fim em 09 minutos (quase morri)
Bike - 15 km - fiz em 19 minutos (poderia ser melhor, cansei na natação)
Corrida 05 km - fiz em 23 minutos,, (acho que foi bom)

depois passo os tempos corretos e oficiais,, ahh com a coloação :D

mooooooooooooove

quinta-feira, 23 de setembro de 2010

Nova Chapa!!! Curitiba / Guaraqueçaba


chapa by Lady Gagassner

Essa foi uma pernada Curitiba / Guaraqueçaba.
Fui de alforge, até o talo de peso,, quase morri,,mas sempre sorrindo.
Pedalantes: Marcelo, Paulinho, Mildo e Rafael Gagassner

Lá ficamos na casa de uns amigos do Mário.

O Mário nos salvou. Levou de Guaraqueçaba até Pguá de lancha, a barca sairia somente a tarde,,

isso ae,,

chapas do Rafael aqui


mais chapas -

domingo, 19 de setembro de 2010

Agora o maior de todos - Pico Paraná

Dando sequência no intensivão das Montanhas, chegou a vez do PP.


Marcos (Tijucas), Vanessa, Mildão, Maurício(Tijucas) e Joe - na sída da fazenda.

Saímos cedão, começamos a trilha as 06:20, pra mim vale a pena acordar mais cedo, em contrapartida chego mais cedo, sem stress em casa, hehehehehe
No início a subida é bem forte até Getúlio, seguimos num ótimo ritmo e fizemos a primeira parada na bifurcação PP / Caratuva.
De pico parana

parada para o café

Pegamos um tempo feio, molhado, garoa e frio do início ao fim.

bifurcação PP / Itapiroca (adóóógo) - to ficando molhadinho, to ficando molhadinho!!!

A trilha é bem batida. Dois trechos mais tensos de subida em grampos nas pedras.
O que dificultou mais foi a garoa persistente, deixando as raizes bem lisas e um pouco perigoso nas pedras, mas a turma se saiu muito bem.
De pico parana

para o alto e avante!!!

Pela manhã passamos o trecho das raízes passamos mais rápido, não estava tão molhado.
Passamos pelo acampamento 1 e 2 direto, parando no 3 para o almoço. Aqui ninguém chegava perto do Marcos, se não ele avançava, cuidando da comida dele, hauhauhauha. O Joe levou uma marmita, que no mínimo para uns dois dias. A Vanessa almoçou bolacha. Maurício fez um sanduba que ficou um mel, no capricho. Levei um pão caseiro de cenoura com polenguinho, uma beleza.
De pico parana

pqp que frio!!!!!

Não dava para parar, senão o frio pegava forte, almoçamos e seguimos para o ataque final, subida forte até o Cume.
De pico parana

topo do mundo pro Mildão!!!!


sorriso sem vergonha, tava com frio pra cacete, mas só o CUME INTERESSA.

Ficamos pouco tempo no cume, frio pra caramba, e a vista estava uns 10 metros hahahahahah.
O plano B era na volta ir para o Camelos, mas com o tempo fechado, frio e cansados, decidimos ficar somente com o Pico Paraná, o que foi uma sábia decisão.

Marcos, momento tenso :D


pernada realizada

Foi o primeiro ataque ao PP, com certeza irei mais vezes pra lá.
Próximos da lista: Morro do Sete, Itapiroca+Camelos, Ferraria (pelo Taipa), Ciririca, PP + Ibitirati.
Estou deixando o Marumbi por último.
Queria agradecer aos parceiros de presepadas:
* de Tijucas do Sul, Marcos e Maurício, seguirão também no intensivão das montanhas,, :D
* Vanessa aguentou bem a pernada forte, deixa muito marmanjo pra tras.
* valeu Joe pela carona. Também se animou para as montanhas.

Dicas do Mildão:

* vá pra lá com o máximo de certeza de tempo bom, com chuva e chuviscos meio perigoso naparte das pedras e das raízes, aumenta muito a chance de acidentes
* sempre vá com luva, auquelas de pedreiro de cincão cumpre bem o papel
* falta de água???? é só espremer as caratuvas, puta que pariu, deu pra tomar banho passando por elas, heheheheheh
* na Fazenda, antes das 07:00 paga-se 15,00 - depois das 07:00 paga-se 10,00 por pessoa
* eles colocaram um anti-pó na subida forte saindo da fazenda, agora está mais tranquilo para voltar

Isso ae turma

Mais chapas aqui


moooooooooooooove

quarta-feira, 8 de setembro de 2010

Curitiba / Tibagi - primeira viagem com a Patroa de Bike.

Primeira expedição de bike com a patroa, concluída com sucesso.


saindo de casa

Primeiro dia: saímos no sábado, com destino a Ponta Grossa. Muito movimento de caminhões e carros, devido o feriadão. O Renato (Pedaleiro) nos acompanhou até pedágio de São Luiz.
Até São Luiz do Purunã foi uma beleza, patroa seguindo num bom ritmo enfrentou a subida da Serra numa boa, único problema era a terceira faixa, onde os caminhões ficam muito perto, e deixa a patroa stressada.

Patroa e Renato (Pedaleiro) enfrentando serra São Luiz Purunã



bikes e pilotos descansando


Após o pedágio de São Luiz, Jesuissssss. Começou uma ventania muito forte. Judiou da patroa. Nunca pedalei numa ventania dessas. Nas descidas a bike não passava dos 15km era demais. Estávamos fazendo 10km em 01 hora pedalando forte.
Encontramos o Renato um pouco antes do Panorâmico, onde estava esperando a patroa para seguirem para uma fazenda. Estava cansado também e sem água.
O pedal estava forte demais comecei a me preocupar com horário (noite) e com a Odile, as condições não estavam boas, o trecho já era pesado, ainda mais com o vento daqueles.
Enfim chegamos no Panorâmico, com muita fome. Nossa nunca mais paramos neste lugar. Péssimo atendimento e muito caro, mas, naquela hora era o melhor lugar do mundo.
Descansamos um bom bocado, e tínhamos mais 40km pela frente.

já cansados, ventou judiou demais



rindo pra não chorar :D


O vento ainda continuou judiando por mais 20km,, depois deu uma amenizada, sendo que já chegando em Ponta Grossa nosso rendimento melhorou e conseguimos chegar umas 18:00 hs antes do anoitecer, ufa ainda bem !!!!
Chegando em Ponta Grossa, dona patroa soltou uma das boas: “Ponta Grosa deve ser um cú, recepcionando os ciclistas com uma subida desças.” Hahahahhahaha, aqui ela não estava tão sorridente.
Em Ponta Grossa, ficamos no Slaviero, fiz a reserva pela internet, e recomendo. Um ótimo atendimento dos funcionários, desde a entrada até a saída. Guardaram nossas bikes no maleiro do hotel, uma beleza!!!
Uma dica para quem ficar no Slaviero. Tem um Mufato ao lado, para quem quiser dar uma economizada, tem até restaurantes, fui descobrir isso depois :D

saindo do Slavieiro, rumo a Castro


Segundo dia: tomamos um belo café da manhã e seguimos viagem com destino a Castro, onde lá decidiríamos se terminávamos a viagem de bike mesmo ou de busão, pois o primeiro dia foi bem pesado. Estava dia limpo, mas bem frio. Pegamos uma estradinha muito legal, bem calma, muitas flores e sem movimento, aqui a patroa já estava sorrindo heheheheheh. Nossa chegamos em Castro bem rápido, com ótimas condições de pedal, dia limpo, sem vento e sem movimento de caminhões.

uma beleza, céu de brigadeiro e sem vento


Decidimos encarar a jornada até Tibagi de bike mesmo, AQUI O SISTEMA É BRUTO.
Como adiantamos bem o pedal, paramos para almoçar, num bom restaurante com carnes e massas – Fileto, demoram um pouco com as carnes, mas no geral eu recomendo.
Então veio a melhor parte do pedal, Castro/Tibagi, belas paisagens, estradinha boa, mas sem acostamento, mas bem tranqüila e boa pra pedalar. Nosso rendimento estava muito bom, já prevendo a chegada antes do anoitecer em Tibagi.

estradinha Castro / Tibagi



escarpas


Algumas paradas para chapa e uma para descanço, passamos a entrada do Guartelá. Uma grande recompensa, foram uns 19km andando a 30 / 35 km ladeira abaixo até Tibagi, um MELLLLLLLLLLLLL.
Completamos o pedal com o pôr do sol em Tibagi.

pôr do sol em Tibagi


Em Tibagi, ficamos no Itagy, uma beleza, ótimo atendimento e bom hotel.
Tomamos umas pingas que eram um MEEEELLLLL, selo ouro.
Agora era só descansar para o curtir Guartelá. Fomos de táxi, combinamos um preço (50,00) pra levar e buscar.
Nota: falta opção de transporte na cidade para pelo menos o parque, não tem NADA, ou agência de turismo ou táxi.
O parque é legal, não levei capa de chuva, sentimos falta, por causa do frio e de uma garoa que pegamos, mas para quem enfrentou 230 km de bike uma garoa não era
nada.

Guartelá



Guartelá



panelões


Ficou para fazer para uma próxima ida a Tibagi: Salto Puxa Nervos, Salto do Rosa e São Damázio.

A patroa foi super bem, nota 10, agüentou bem o pedal, e se animou para fazer mais pedais .
Já começaremos a planejar a próxima jornada, provável, circuito costa verde e mar, ainda sem data, mas já estão convidados.

Isso ae,, agradeço o Renato pela compania.

moooooooooooooooove

Dia 01 - GPSies - Dia 01- Ctba / Ponta Grossa

Dia 02 - GPSies - Dia 02

Dia 03 - GPSies - Dia 03 - Guartelá

mais chapas -
Guartelá

quinta-feira, 2 de setembro de 2010

Arrumando a bagagem!!!




Ela estava meio abandonada, mas retorna com força total,, I love my bike!!!!
É isso ae,, o agito começou,,
Reservas dos hotéis tudo certo, agora é arrumar a bagagem, quero só ver o que a patroa vai levar hehehehe
Coloquei slic na bike dela, só levará duas garrafas de água, o resto eu que levarei.

Ctba / Ponta Grossa
Ponta Grossa / Tibagi
Canyon São Damasio + Guaterlá - retorno Ctba de busão

Primeira trip com a patroa de bike, ritmo dela sempre sorrindo

mooooooooooooooooooooooove