quinta-feira, 30 de junho de 2011

Saldo de Junho / 2011

Ainda na turbulência, seguem os números de Junho:

Corrida - 0
Bike 105 km - Rock in Rollo + Pedal dos Mirantes
Musculação - 19 X - tenso
Sauna - 4X - ajudou na recuperação da panturrilha
Tenis - 00:40 min
Montanha - 2 Pedra Branca Araraquara + Travessia Quiriri - Tartaruga/Garuva)- Duas pernadas nervosas. Pedra Branca, subidona pesada, fomos de ataque. A travessia foram 2dias e 1/2 de cargueira, mellllllldeuss, perengue total com direito a Bivak na floresta.
Nível alcóolico - aumentou bastante :D
Sade - WTF ?????????

Abandonei a corrida e a bike, para curar a panturrilha.
Foi feio o estrago, está bem melhor agora. Comecei a fazer alongamentos e exercícios para perna.

Fui ao nutricionista fazer medições.Daqui 2 meses retorno para ver novos resultados.
Intensifiquei musculação membros superiores.
Em Julho, mais montanhas e volto a andar mais de bike.

Isso ae,

moooooooooove

domingo, 26 de junho de 2011

Travessia Morro Tartaruga / Morro da Antena / Pico Garuva

Meio sacudo ainda para escrever.
Mas vai lá.
Quem foi Jopz e patroa Rubi, Beto e Fabíola (moça) e eu.
Fizemos a mini travessia que de mini não tem nada.
É de fude, ainda mais de cargueira.
No final de subidas acumuladas, ficou perto de 2300 mts.

Trilha - http://www.rumos.net.br/rumos/rumo.asp?cdNot=77

Chapas -
Travessia Tartaruga /Morro da Antena / Pico Garuva - Serra do Quiriri/SC


De Travessia Tartaruga /Morro da Antena / Pico Garuva - Serra do Quiriri/SC


De Travessia Tartaruga /Morro da Antena / Pico Garuva - Serra do Quiriri/SC


De Travessia Tartaruga /Morro da Antena / Pico Garuva - Serra do Quiriri/SC


moooooooooooooooove

domingo, 12 de junho de 2011

Morro da Cruz / Mirante Almirante 1 / Mirante Almirante 2

Na sexta fiz um pedal com Luiz e Fabricio.
Fechei 92km com 1425 de altimetria.
Estou sem tempo, sem vontade de escrever, sem micro e com a vida meio complicada.

Chapas aqui

Track - GPSies - Morro da Cruz / Mirantes Almirante Tam

Relato Luiz

Relato Fabrício

segunda-feira, 6 de junho de 2011

Pedra Branca Araraquara

Mildo + Montanha = SOLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL, nada de MMC.
Isso ae, nada de chuva.
Betão, Jopz e Mildão.
Pegamos o track no Rumos, do Pedro Hauck, e muque.
Montanha inédita para os três.
De Pedra Branca Araraquara


Deixamos o carro e seguimos. Passamos ao lado de uma casa.
Aí me caguei. Estava passando e vi de longe 3 LEÕES. Só vi levantando as orelhas.
Jesuiuuuuuss. Me deu uma tremedeira. Pensei que iria virar comida de cachorro.
Comecei a apressar o passo. O Jopz falou, não corre. E chegaram os bezerros.
Começaram a cheirar, e brincar. Eu até tentei da uma atenção, mas me atacou uma tremedeira que não foi brincadeira.
De Pedra Branca Araraquara


Passado o grande susto, seguimos, com os dogs na cola.
O Início da subida fez lembrar o Itupava, muitas pedras e muitas folhas (liso).
De Pedra Branca Araraquara


Seguimos até uma entrada. Agora que começa a brincadeira.
Trilha pesada. Um pouco de escalaminhada, exigindo muito dos braços.
De Pedra Branca Araraquara


De Pedra Branca Araraquara


No track original, tinha um ponto de água. Fudeu, ficamos procurando um tempão, o Jopz andou um bocado. Ele achou o ponto mas estava seco. Momento de tensão. Pois teríamos que subir e descer com a água que tínhamos. Descidimos ir adiante racionando a água.
Mas estávamos com sorte.
Logo adiante veio a bica. Água geladinha e farta. Clorin nela para não correr perigo.
A alegria era tanta que o Beto dançou "é na boquinha da garrafa..."
De Pedra Branca Araraquara


Algumas bifurcações anotadas e seguimos adiante.
Avistamos o cume. Aí fudeu, veio a parte mais fechada da trilha.
Bambuzada no zóio. Trilha bem fechada, muitas vezes quase se arrastando, mas sempre sorrindo.
Jopz chegou a soltar as tiras.
De Pedra Branca Araraquara

Depois do perengue, começou o visual, muito bacana.
De Pedra Branca Araraquara

De Pedra Branca Araraquara

De Pedra Branca Araraquara

Chegamos no cume. Aqui não gostei. Tinha visual somente parcial. Muita vegetação fechando o visual. Mas tudo bem, a trilha pesada valeu.
No cume o Jopz fez um pequeno lanchinho.
De Pedra Branca Araraquara

De Pedra Branca Araraquara

De Pedra Branca Araraquara

Isso ae, mais uma pernada das boas.
Valeu Beto e Jopz pela compania e me desculpe pelo atraso :D

Seguem Minhas Chapas

Relatos :
- Beto
- Jopz Base1Brasil

Track - http://www.gpsies.com/map.do?fileId=evhllowansciruvm

moooooooooooooove